春季氣候干燥，氣溫多變，容易引起咳嗽。這里分享多種類型咳嗽的食療方，供大家參考選用：

1. 風寒咳嗽：百部生姜汁

 咳嗽表現(xiàn)：咳嗽頻繁，以干咳為主，或有少量清稀白色痰液，伴有咽癢，鼻塞，流清涕，怕冷，無汗。舌色淡紅，舌苔薄白。

食療方：百部生姜汁

 百部10g，生姜6g（拍爛），加適量水煎煮20~30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，分次溫服。

2. 風熱咳嗽：桑菊杏仁茶

 咳嗽表現(xiàn)：咳嗽不爽或咳嗽重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，不易咯出?？诳剩释?，鼻流濁涕，或伴發(fā)熱、頭痛，怕風，微有汗出。舌色紅，舌苔薄黃。

食療方：桑菊杏仁茶

 桑葉9g，菊花9g，杏仁6g（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15g。

3. 痰熱咳嗽：薏仁煮豬肺 

咳嗽表現(xiàn)：咳嗽痰多色黃，痰液黏稠難以咯出，甚至呼吸急促，喉嚨有痰鳴音，或伴有發(fā)熱口渴，煩躁不寧，尿量短少，尿色黃，大便干結。舌色紅，舌苔黃。

食療方：薏仁煮豬肺

 薏仁30g（搗成碎末），豬肺（洗凈，顏色呈白色），置于鍋內(nèi)，加水適量，先用大火煮沸，后以微火煮爛，即可食用。

4. 痰濕咳嗽：香蘿卜

 咳嗽表現(xiàn)：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉嚨間有痰聲。胸悶，胃口不好，神情困倦。舌色淡紅，舌苔白。

食療方：香蘿卜

選鮮嫩蘿卜洗凈，切成小丁，用鹽腌一夜（每公斤蘿卜加50克鹽），曬干，再將適量生姜、橘皮、花椒、小茴香，與蘿卜一起拌勻，然后把醋燒滾后澆入調(diào)拌，也可加少許白糖調(diào)味。

 5. 陰虛咳嗽：銀耳梨膏

咳嗽表現(xiàn)：干咳無痰，或痰少而黏，不易咯出?？诳?，咽干，喉癢，聲音嘶啞。到了午后，覺得身體潮熱或手足心熱，盜汗。舌色紅，舌苔少或可見地圖樣的花剝舌。

食療方：銀耳梨膏

銀耳10g（浸軟洗凈），梨100~150g（去核切片），一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳煮爛、湯濃稠時加入冰糖15g，溶化后即可溫服。